Tack!

Jag ser att det fortfarande är folk inne och läser trots att jag knappt hinner med bloggen alls just nu. Vikten går lite ner och så lite upp och så lite ner... Vet inte riktigt hur jag ska få det att bara gå ner... Det bökigaste just nu är att det händer grejer varenda helg med kalas och fester mm. Å även om jag anstränger mig för att inte synda allt för mycket så går det inte att tacka nej till allt... Men imorgon är det ju en ny dag. Har jag sagt det förr??

Vet inte riktigt

Jag gör nåt fel. För jag går inte ner i vikt. Jag går ner 1 kg, sen går jag upp 1 kg. Jag känner på mina byxor att dom är hängigare än förut och mina ringar sitter lösare, men på vikten syns det inget. Blir sur snart! Jag äter bra mat tycker jag, fuskar mycket sällan och motionerar 2-3 ggr i veckan. Vill att det ska hända nåt NU!! I våras gick det hur bra som helst och jag äter precis samma mat nu också. Men men, det är ju bara att hänga i, att testa nån annan metod känns ändå helt uteslutet, jag mår så otroligt bra av detta, även när jag står stilla i vikt...

Intervall

Blir mycket träningsprat nu, jag vet. Men jag tycker det är så himla kul! Idag körde jag intervallträning i exakt 29 minuter, allt enligt schemat. Jag hoppas att jag kommer kunna känna att det är kul länge nu och inte bara tröttna och lägga av... Måste dessutom köpa nya skor om det här ska kunna fortsätta för jag får ont av dom jag har ute nu, och dom är  inte löparskor heller egentligen...

Idag blev det rostbiff, groddar och lite cantadou färskost till lunch. Riktigt gott! Sen orkade jag inte laga nån riktig middag så jag åt två kokta ägg med smör, lite brieost och några skivor salami. Men blev riktigt mätt på det så det får duga:)

Mera träning!

Nu känns det som att jag börjat komma igång med träningen på riktigt! Idag drog jag och brorsan på en rejält snabb promenad i 52 minuter. Riktigt skön runda dessutom så den lär det bli fler gånger:)

Maten funkade inte igår då vi var på dop långt bort. Så det blev macka, smörgåstårta, tårta och muffins... Men men, nya tag idag:)

Träning

Torsdag 28/8: 65 minuter ganska rask promenad

Fredag 29/8: 45 minuter i gymet med crosstrainer, roddmaskin och pilatesboll

Onsdag 2/9: 40 minuter riktigt rask promenad i kuperad terräng

Vägdag

Nu börjar jag komma in i det här med vägdagar igen. Har tappt 1 kg sen förra veckan, skönt!!

Har på förmiddagen idag varit ute och gått en rask promenad på 6 km, känns jätteskönt! Har 1 timma/vecka som jag har betalt för att träna. Ska träna imorgon igen, fast då i gymmet. Men jag tränade ju inget förra veckan så det gör inget att jag tar två timmar den här veckan istället. Sen nästa vekca ska jag köra igång med schemat för att ta sig igenom en halvmara så får vi se om jag har bättre kondition till jul:)

Träning

Fick ett tips av Biggan på jobbet idag om marathon.se. Hittade jättebra träningsschema för hur man ska klara av en halvmara om man är helt otränad. Enligt deras upplägg ska man klara av den träningen på 20 veckor. Nu är det ju 1,5 år kvar tills jag ska springa, men jag tänkte ändå testa den nu. Om det känns bra kanske jag kan träna vidare och sen köra en variant för att klara det på lite kortare tid... Så nu ska jag skriva ut schemat och köra på under hösten. Dock tänker jag inte ge mig ut och springa långa turer i höstslask och elände, då får det bli löparbandet i källaren istället. Men än så länge är det ju bra väder ute:)